6月9日，全国多地高考结束。接下来，考生将进入高考成绩查询及志愿填报阶段。截至目前，湖南、湖北、江西、宁夏等地公布了高考查分时间，预计在6月25日左右。
伴随着或多或少的紧张感，考生们在考场上发挥如何，能否达到自己考前设定的目标，考后要不要估分，作为考生家长，要不要开口问问孩子？
高考答题卡。图/VCG
武汉市精神卫生中心儿童青少年科三病区主任张胜既是一名心理医生，也是一位父亲。近日，在九派新闻关于高考期间心理状态调节的访谈中，他表示，考生考完一科后，尽量不要对答案或者估分，而是等全部科目考完后，再根据状态而定。
他提醒考生，估分前要做好心理建设。对答案时，如果自己的答案跟标准答案有出入，会带来焦虑、自责等情绪。同时，意识到预估的分数和最终分数是存在偏差的，尤其主观题。总之，希望考生理性估分，淡化分数焦虑，理性接受成绩。
此外，张胜提到，“家长的引导方式很重要”。他建议，面对从考场出来的孩子，家长不要第一时间追问，而要先观察孩子的状态，接纳孩子的情绪表达，尤其负面情绪。如发现孩子心情沮丧，家长要共情、引导孩子，再找到恰当的时机与孩子交流。
九派新闻记者 胡冰月 李恺
编辑 王佳箐 任卓
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【来源：九派新闻】
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